アルコールとダイエット

前回、インスリンがたくさん出ると太りやすいと言いました。
 
じつはアルコールはこのインスリンの作用を強くしてしまいます。
 
 
また、アルコールには食欲を高める効果もあるため、ふだんより摂取カロリー自体も増えがちです。
 
 
りゅう君がよく飲み会のあとに、
 
(^^)「〆にラーメン食べに行くかー!」
 
って言ってるのは、そのせいです。
 
 
 
(・_・)「アルコールを摂取すると、男の人にも別腹ができる。」
 
とは、みけの持論です。
 
 
(^^)「だいじょーぶ、別腹だから!!」
 
 
別腹に入れたところで、
言うまでもなく太ります。
 
 
 
私はお酒弱いんですけども、
 
アルコール無しなのに飲み会後のラーメンに付き合ったりします。
 
 
私がアルコール飲めたらどれだけ食べるようになるのか想像もつかない。。
 
 
 
ついでに、アルコールは男性ホルモンや女性ホルモンの分泌をジャマする効果もあると言われています。
 
 
とゆーことで、アルコールはほどほどにしておきましょう。
 
 
以上、下戸のやっかみでした(゜▽゜)
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Tag : ダイエット

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